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{1}食品搭配不合理:不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等)。

{4}精神因素:患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

{3}避免食用的食物:容易消化不良的人还需要注意一些不利于消化的食物,少吃油炸的食物,避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。

减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

如果这样做使胃灼热消失,网上棋牌赌钱骗局那么需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

記者郭奕均/台北報導用酒精防疫,小心方式不當真的會引火上身!最近一位婦人就是在稀釋酒精時起火,導致雙手和臉部燒傷,而昨(25)日逢學校開學,許多家長分裝酒精讓孩子隨身帶著入校,但又擔心酒精易燃危險,真的令人兩難!為此,陽光基金會與消防專家,提出「防疫同時也須防火的重要提醒」,希望大家一起安全防疫!▲婦人稀釋酒精竟遭燒傷。(圖/陽光基金會提供)最近一名婦人買了95%的酒精,想自行稀釋為75%的酒精作防疫使用,她參考網友提供的方法,用4個養樂多空瓶當量杯來調配,當時廚房爐火上正煮東西,婦人心想,保持一公尺的距離應足夠,於是就在流理台上開始調配,成功稀釋一輪後,婦人繼續下一輪調配,但正當她將酒精倒入養樂多瓶時,火突然由養樂多瓶竄燒上來,也回燃到一旁濃度95%的酒精!驚慌中婦人迅速關掉爐火並將火滅了,才沒釀成大災,但已導致她的雙手和臉部一到二度燒傷,目前也到陽光基金會做壓力衣治療。婦人很疑惑,她認為自己已經盡量小心,是哪個環節出了錯?消防專家:防疫也防火,稀釋酒精確認安全三要件由於酒精是具高度揮發性及易燃性的危險性液體,拚防疫的同時如何兼顧防火?陽光基金會顧問(現任台北市防災館長)莊啟忠提醒,民眾稀釋酒精或分裝酒精時,務必確認「安全三要件」:第一,要在通風的環境進行,避免空氣中酒精濃度蓄積過高引爆第二,要放在臉盆中進行,萬一發生傾倒可以盛接住流出的酒精第三,要遠離火源,也要避開火器多的地方(如廚房)。此外,使用酒精消毒,「擦拭才有效」,千萬不要往室內空間或是人的身上噴灑。萬一不小心使用酒精起火,因酒精會溶於水,不能用水滅火,以免火勢擴散,必須採取「窒息式滅火」,在火勢尚未擴大前用濕抹布或金屬鍋蓋等物品蓋住將火悶熄。莊顧問同時也建議居家環境消毒可使用含次氯酸的消毒水進行,次氯酸HClO會溶解病毒或細胞表層,其消毒效果不亞於酒精,性質也較穩定! ▲酒精是易燃的危險性液體,陽光基金會提醒大眾,防疫也要防火。(圖/記者楊忠翰攝)陽光基金會:勿大量囤積酒精,若不慎引火上身 ,切記「停躺滾」陽光基金會倡導組經理莊麗真提醒民眾,注意居家消防安全切勿大量囤積酒精,以免發生火災與燒傷憾事;若民眾於稀釋或使用酒精時不慎身上著火時,不可慌張,應馬上停住,躺下來左右翻滾,可迅速撲滅火勢。並謹記燒傷急救五步驟:「沖、脫、泡、蓋、送」,立即用冷水緩緩持續沖水20分鐘以上來降溫,減輕傷害,小面積燒傷,若是起水泡超過10元硬幣大小則應就醫請醫師處理!

{3}胃轻瘫:不是胃真的瘫痪了,网上棋牌赌钱软件而是胃运动功能下降。在正常情况下,当食物进入胃时,胃能膨胀以容纳食物,同时胃又有很强的收缩力和蠕动力,将食物排送到小肠进一步消化和吸收。这种排空运动除了肌肉运动,还受自主神经的控制。

{2}冠胃动力障碍引起的疾病:胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

很多原因都会导致消化不良,网上棋牌赌博尤其是不良的饮食习惯是消化不良的最大的原因。(网络图片)

{4}注意食物的搭配:在饮食的过程当中我们要注意合理的搭配,荤素的搭配,粗细的搭配,蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

{2}保持饮食均衡:平时需要注意日常饮食的均衡性,这样可以保证我们营养的全面性,保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

婦人稀釋酒精防疫…一個關鍵疏失竟起火 臉、手二度燒傷

消化不良病因: 食品搭配不合理

消化不良是一种很常见的疾病症状,很多原因都会导致消化不良,尤其是不良的饮食习惯是消化不良的最大的原因。以下是消化不良的4病因:

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